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prodotto da lavare

L’insalata mista rappresenta un contorno ideale per chi ha la necessità di dimagrire o comunque il desiderio di mantenersi in forma. Semplice e veloce da preparare, deve essere composta dal maggior numero possibile di varietà, così da garantire un apporto nutrizionale completo ma leggero.

In particolare, essendo composta soprattutto da fibre e acqua, l’insalata mista ha il pregio da un lato di contribuire a idratare l’organismo, favorendo lo smaltimento della ritenzione idrica e, dall’altro lato, di saziare con una certa rapidità.